ファスティング・ウイーク!

ゴールデンウイークも終わり、新緑の季節ですね。
新年度から新しい環境になった方にとってはゴールデンウイークで緊張が緩んで心身的にも疲れが一気に現れる時期でもあります。いわゆる五月病の時期です。

またまた、緊急事態宣言や蔓延防止措置が延長になりました…。
外でアルコールを飲むこともできず、ストレスの発散ができ難いのも大きな問題だと思います。

さて、私はゴールデンウイーク中に7日間のファスティングを実施しました。
私は食べること、飲むことが大好きです。
ファスティングをしたことがない人からは「無理!無理!!」とか、
「ストレスが溜まっちゃう!」って言われますが、やってしまえば誰でもできます。
去年の6月、3日間ファスティングをやる前に『ファスティングにチャレンジ!』と題してブログを書きました。
https://reiwado-ookinawa.com/2020/06/17/%e3%83%95%e3%82%a1%e3%82%b9%e3%83%86%e3%82%a3%e3%83%b3%e3%82%b0%e3%81%ab%e3%83%81%e3%83%a3%e3%83%ac%e3%83%b3%e3%82%b8%ef%bc%81/


実施する前には、心の準備が必要ですが、「どうして実施するのか?」を考え、
「実施してどうなりたいか?」をしっかりイメージすることが重要です。
私の場合は、最初は生活習慣病の克服のため
最近は、『美味しいものを、より美味しく食べるために』、疲れが溜まったらやるって感じです。


そして、プログラムにそって守るべきことを守ること。
ファスティングが終わってからの『復食期』が特に重要になります。
https://reiwado-ookinawa.com/2020/06/23/%e3%80%8c%e5%be%a9%e9%a3%9f%e6%9c%9f%e3%80%8d%e3%82%86%e3%81%a3%e3%81%8f%e3%82%8a%e3%81%a8%e8%89%af%e3%81%84%e3%82%82%e3%81%ae%e3%82%92%e5%b0%91%e3%81%97%e3%81%9a%e3%81%a4%e3%80%81%e7%be%8e%e5%91%b3/

ファスティングは、身体に溜まっているものを大掃除するといったイメージです!
そして、身体をリセットして、代謝をアップしたり、免疫力を高める等も期待できます。

ただし、ネットを検索したりして独自に実施してみて上手くいかない人は大勢います。
頭痛や眠気などの症状が出て、どう対処するかがわからなかったり、
時には危険なこともありますので、絶対に勝手にやってはいけません。
当店ではファスティングの相談、実践指導を行っております。

ご相談やご質問がある方は、是非ご連絡ください!
 045-717-6555
✉ reiwado@ookinawa.co.jp

ゴールデンウイーク

明日からゴールデンウイークになりますが、今年もコロナ禍での自粛の連休ですね…

営業が終わってから近隣の飲食店へお酒を飲みに行くのが楽しみなのですが、時短で落ち着いて飲めず、今日からは横浜や川崎もアルコールの提供が禁止とか。
困ったものです。飲食店も、酒飲みも、けっして感染を拡大させる直接的な原因ではないはずなんですが…

飲食店の方も大変だと思います。
「我慢」には限界があります。我慢しすぎるのは身体によくありません。
新型コロナの感染ではなく、不安神経症などの症状を抱えている人が大勢います。それに経済的にも大変です。

私は、楽しみのアルコールは先週末からは一足先にお休みしていて、今日はファスティング3日目です。
久しぶりのファスティングなので多少の誘惑はありましたが、3日目にもなると飲食のことを忘れて集中して仕事ができます。
快調です! ファスティングについては、また改めて書きます!

昨日は、前回のブログでも紹介しました中華街の薬膳茶カフェ『茶音』さんのオーナー、何麗花さんにお越しいただいて『日々の養生と薬膳茶』と題した無料相談会を開催しました。

告知期間が短かったのですが、ご来店された方々は真剣に相談を受けていましたし、大笑いする場面もありました。そう、大笑いすると免疫細胞が活性化します!
楽しんでいただいたのではないでしょうか。
またやりますので、決まりましたらお伝えいたします。

さて、ゴールデンウイーク中も定休日の土曜日(5/1)と水曜日(5/5)以外はお店を営業いたします。10時~18時までです。

そして、5月1日(土)はご近所の「レアールつくの商店街」で開催する『つくの つくるの マルシェ』に3月に続いて2回目の出店をいたします。

日々の養生に最適な薬膳茶や人気のハーブティー、オシャレで息苦しくないシルクマスク、栄養素がバランスよく摂れる牡蠣肉エキスなどの販売と健康相談をいたします。

   

常識的に我慢して、過度な無理をしないでゴールデンウイークをお過ごしいただき、当店やマルシェにも是非お越しいただければと思っております。

ご相談やご質問がある方は、ご連絡ください!

☎ 045-717-6555
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コラボ第二弾~日々の養生と薬膳茶~

前回のブログでは、『薬膳茶カフェとのコラボ第一弾!』と題して書きましたが、今回は第二弾です!

薬膳茶カフェ『茶音』さんの女性オーナー・漢方養生指導士の何麗花さんによる無料相談会を当店で開催いたします。4月27日(火)の午後です。

体調がなんとなく良くない方、疲れやすい方、リフレッシュしたい方、薬膳茶に興味がある方…
お一人ずつですが、まだ若干お席がありますので、お早めにご連絡をお待ちしております。

昨日(4/22)発刊のタウンニュース鶴見版に当店の記事を掲載していただきました。
タウンニュースの掲載は3ヶ月ぶりになりましたが、今回は『自律神経の乱れに日々の養生』について書きました。

今の時期は自律神経のバランスが崩れる方が少なくありません。
寝つきが悪い、食欲がない、疲れる、イライラ、動悸・・・
前々回のブログ『新年度で体調不良!?』でも書きましたが、身体全体を調整して、心身を落ち着かせるためには日々の養生が重要です。
https://reiwado-ookinawa.com/2021/04/06/%e6%96%b0%e5%b9%b4%e5%ba%a6%e3%81%a7%e4%bd%93%e8%aa%bf%e4%b8%8d%e8%89%af%ef%bc%81%ef%bc%9f/

ご関心がある方は是非、紙面、あるいは、WEB版をご覧ください。
https://www.townnews.co.jp/0116/2021/04/22/571300.html

ご相談やご質問がある方は、是非ご連絡ください!
☎ 045-717-6555
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薬膳茶カフェとのコラボ第一弾

4月も半ばを過ぎ、木々の緑が眩しくなってきました。

以前のブログでもご案内していました中華街の薬膳茶カフェ『茶音』さんとのコラボ、
https://reiwado-ookinawa.com/2021/02/14/%e6%98%a5%e7%af%80%e3%81%ab%e8%96%ac%e8%86%b3%e8%8c%b6%e3%82%ab%e3%83%95%e3%82%a7%e3%81%b8%ef%bc%81/
ようやく第一弾です!

ちなみに、『茶音』さんの場所は同じ中華街の中ですが、石川町駅寄りに移転して、薬膳茶カフェサロンとしてリニューアルしております。
https://www.y-navi.jp/store/chaon/


今回の薬膳茶は『美活茶』という名前で、桂花やクコの実などの生薬を配合してあり、香りが心地よく、
血の巡りをよくして、リフレッシュできます!
自律神経の乱れが気になる方、特に体調は悪くない方も、日々の養生に最適です。
是非、一度お試しください!

また、近々コラボ企画第二弾も発表しますので、乞うご期待!


ご相談やご質問がある方は、是非ご連絡ください!
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新年度で体調不良!?

新年度になりました!
ご本人やご家族の中で新しい生活が始まった方もいるかと思います。
新しい環境になる今の時期は、体調がすぐれない方が多くなります。
新しい環境に心と身体が慣れるのには少し時間が必要ですね。

寝つきが悪かったり、疲れやすかったり、食欲がなかったり、落ち込みやすくなったり、イライラ、動悸、などなど・・・、いろいろな症状が出ることがあります。

自律神経のバランスが悪くなることが原因の一つになります。
自律神経は、交感神経と副交感神経に分けられていて、意識して動かすことはできません。

交感神経は日中に活動する時に優位になり、心拍数を上げますが、消化活動は控えられます。副交感神経は安静時に優位になり、リラックスしている時や夜間寝ている時に消化活動や身体のメンテナンスをする働きをします。

例えば、非常事態で食事をしている暇がない時や寝ている場合ではない時は交感神経が有意になります。緊張状態が続き、極度のストレスの時には食事がのどを通らずに、眠れなくなるといったことが起こります。本当は寝たいのに寝れない。食欲がないといった症状が起こります。
自律神経のバランスが悪くなったためで、自律神経失調症と呼ばれます。
4月は朝晩の寒暖差も激しく、新しい環境に慣れる必要があったり、自立神経が乱れやすくなります。

眠れないといった症状を治したいために睡眠薬を服用する場合がありますが、一つの症状だけを治そうとしても上手くいきません。根本的な原因を探り、身体全体を調整することが大事になります。
リラックスしたり、心身を落ち着かせることが有効です。

漢方薬は、不眠などの症状を無理に治すのではなく、身体を自然な状態に戻す作用がありますので、有効です。
ただ、発現する症状やその程度、そして、体質などによって使う漢方薬は異なります。その人、その人に応じた漢方薬を選択することになります。
当店では、お一人お一人の声に耳を傾けて、ご相談に応じていきます。


ご相談やご質問がある方は、是非ご連絡ください!
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桜満開!

お久しぶりです(笑)
年度末ということもあって慌ただしく、ブログの更新が久しぶりになってしまいました・・・

近隣の總持寺の桜は満開です!!

世間で何があろうと、桜は季節になると一斉に咲き誇ります。
咲き始めて約1週間で満開ですが、先に咲いた桜は散り始め、次の週には葉が目立ちますよね。
咲き始めると心がウキウキして、美しく咲き誇ると気分がよく、雨風が気になります。
そして、惜しまれながらも散っていく。こんな姿に、昔から日本人は美学を感じていたようです。

桜とともに新しい年度になります。
ところで、前回のブログでは、「マルシェに出店!」でした。
お陰様でマルシェには楽しく出店させていただきました。緊急事態宣言中ということもあり、短めの開催で混雑するほどではありませんが、いろいろな方々にお寄りいただきました。
その時に出会った方が当店に初めてご来店されて、ご縁に感謝しております。

次回のマルシェ、4月3日に開催です。今後は毎月開催予定です。
ですが、残念ながら4月は都合が悪く出店いたしませんが、5月は出店します!

それから、薬膳茶カフェとのコラボが実現して、
新しい年度より新しい薬膳茶を当店で発売いたします!
先月のブログで書いた薬膳茶カフェ、中華街の『茶音』さんとのコラボですが、お店の場所を移転してリニューアルしております。
https://reiwado-ookinawa.com/2021/02/14/%e6%98%a5%e7%af%80%e3%81%ab%e8%96%ac%e8%86%b3%e8%8c%b6%e3%82%ab%e3%83%95%e3%82%a7%e3%81%b8%ef%bc%81/

今、試作品ができて試飲しております。
紅花、桂花、クコの実、薔薇の花、レモングラス、ジャスミンを配合した薬膳茶は香りもよく、気分がリフレッシュします。
血を巡らせて身体を暖めますので寝る前にもお薦めです。

他にも新年度より、いくつか始めることがあります。乞うご期待。
桜とともに新しい気分で、新しいことを始めてみます!

ご相談やご質問がある方は、是非ご連絡ください!
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マルシェに出店!

もう3月、月日が経つのは早いですね~
暖かい日があったかと思うと、寒さが厳しい日もあります。体調を崩しやすい日が続きます。
スギ花粉の飛散量は昨年よりも多いようで、花粉症の方には辛いシーズンですね。
そして、緊急事態宣言もなかなか解除されません…
自粛疲れと言うか、気分が落ち込んだり、不安を抱える方も少なくないと思います。
ご相談のある方はお気軽にお問合せください。

さて、当店は初めてマルシェに出店します。
当店が所属している豊岡商店街ではなく、当店より鶴見駅に向かう方向とは反対側へ数分歩いたところにある『佃野(つくの)商店街』で6日(土)11時~16時に開催する『つくの つくるの マルシェ』です!

「マルシェ(marché」)はフランス語で「市場」の意味があります。最近、日本では近所で開催される朝市や青空市のことをオシャレにマルシェって呼ぶことが多くなっています。
今回、福島県棚倉町の民族芸能で使用される『きつね面』を展示、お面に色づけできるブース(先着順)もあり、棚倉町をはじめ各地の特産品などの出品があります。
そこに! 主催者がお知り合だったこともあって、当店も出店することになりました!

初めての出店ですし、郷土の特産品ではありませんが…、ご近所の方々のご健康を守りたいという意味で出店させていただいて無料健康相談をメインに健康茶や栄養補助食品、和装職人手作り特製シルクマスクの販売も行う予定です。
当店から数分の距離ですが、まだまだご近所の方々で当店のことをご存知ではない方も多いです。
健康にご不安の方だけではなく、今の健康を維持していきたいと思っている方のご相談にも応じます。
自粛が長く続いている中、心身の疲れがピークになっている方々の声に耳を傾けてまいります。

ご相談やご質問がある方は、是非ご連絡ください!
 045-717-6555
✉ reiwado@ookinawa.co.jp

オープン1周年!

暖かい日が続いていましたが、また寒さが戻ってきますのでお身体には十分お気をつけください。
さて今日は、年号が『令和』になって2回目の天皇誕生日。
そして、当店がオープンしてちょうど1年を迎えました。

1周年を記念して28日までセール実施中!

1年間はあっという間でしたが、この1年はいろいろありました。
すぐにコロナ禍の渦中に、荒海の中への船出でした。まだまだコロナ禍は続いています。

当店は、健康相談、漢方相談を中心に近隣の方々に尽力していく所存ですが、
まだまだ近隣の方々への周知が足りないようです。
大衆薬は駅前のドラックストアでお買いになり、病院で出された処方箋は調剤薬局へ。
当店は関係ないと思っている方が多いかもしれません。。。

健康のこと、お薬のことでお悩みやご相談があれば何なりとお申しつけください!
漢方薬や栄養補助食品などのご提案のほか、食生活などの日常生活のアドバイスをしております。
テレビを観ていろいろご不安になった方のご相談相手にもなっております。
当店で取り扱っていないもののご相談は、どうすればよいか、どこのお店へ行けばよいか、
お調べしてお応えしております。

2年目は、
・近隣の方に当店をもっと知っていただき、ご満足していただくこと
・ご相談がある方がご遠方でも、お応えできるようにすること
・健康な方にとっても、ご提案ができる場にすること

先ず、これらを実践いたします。
皆さまのご相談に応えるために精進してまいります。

2年目の『れいわ堂薬舗』、これからもよろしくお願いいたします!
☎ 045-717-6555
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治験の経験と新型コロナウイルスのワクチン

2月も後半、春が近くなってきた感じですね~
でも、油断は禁物です。

私、れいわ堂薬舗の店主はかっては治験(新薬の承認申請のための臨床試験)の仕事をしてきました。
店の運営も含めて事業をしていると諸々の書類を作成して、然るべきところへ提出することがしばしばあります。私は、意外にこういったことが得意なんです。

書類作成は、治験の仕事で鍛えられてきました。病院へ治験の依頼をする際には、いくつもの書類を作成して、捺印して期限までに提出する。今はかなり簡素化していますが、昔は同じ病院でも複数の部署に提出する必要があったり、捺印する人が何人もいたり、しかも手書き! 大変ながらも調整力や相手が要求することを迅速に作業するための要領が鍛えられました。

定休日の水曜日は、いくつも書類をつくり提出してきましたが、我ながら「やる時はやるな!」って思いました…(笑)。

さて、新型コロナウイルスのワクチン接種が始まりました。私にも摂取の希望有無、アンケートが届きました。

今回のワクチン、特例承認となります。かなり超法規的な特例なので、私には経験がありません。長期的な安全性は承認後になりますが、国内での限定的な治験、そして、海外での承認を鑑みての判断となります。
現在は海外で承認されていないものは特例承認の対象外です。日本で開発されたものが特例承認の対象にはなっていないのは如何なものでしょう。

まだまだデータが少ない中で、報道が煽っているのはいただけません。国民には「努力義務」での接種ということですが、国はすべての情報を開示して、不明な情報は、不明と言うことだけでなくリスクを伝える説明責任があると考えます。
厚生労働省で開示されている情報、添付文書などは少なくとも熟読しておく必要があると思います。
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/vaccine_pfizer.html
https://www.pmda.go.jp/PmdaSearch/iyakuDetail/ResultDataSetPDF/672212_631341DA1025_1_01

とは言っても、何が書いてあるかよくわからない方も少なくないと思います。
不明なこと、疑問なことは、専門家にご質問、ご相談するなりして解決して戴きたいと思います。

ワクチンを接種すれば新型コロナウイルスに感染されずに平和が戻ってくると言うのは、違うと考えます。
一方で摂取にヒステリックに反対する人たちもいますが、何を根拠に反対するかが大事になります。

ブログではこのぐらいにしますが、この話は奥が深いので是非とも個人的にコメント戴きたいと思います。
ご相談やご質問がある方は、是非ご連絡ください!

☎ 045-717-6555
✉ reiwado@ookinawa.co.jp

春節に薬膳茶カフェへ!

一昨日2月12日は旧暦の1月1日(旧正月)でした。中国などでは「春節」と呼び、新年を祝います。

日本でも大陸の影響を受ける沖縄では旧正月にお祭りする地域もあり、横浜の中華街では「春節」は(例年は…)大いに盛り上がります。

昨日、中華街で打ち合わせをしてきました。今年は、コロナ禍で中国からの渡航者はなく、例年よりもかなり人出は少なかったです。ですが、天気のよい土曜日、観光客はそれなりにいました。

中華街では中華料理を食べず…、薬膳茶カフェ『茶音』さんへ。
茶音Chaon (amebaownd.com)

中華街の奥、人通りが多い道に面しています。ただ、外の雑踏から店の中に一歩入ると非常に落ち着いた雰囲気にちょっと驚きます。
家具や装飾品にもこだわっているオシャレなカフェで、薬膳茶に使う生薬が綺麗に並びます。

日本に長く住み、漢方を勉強した中国人の女性オーナーは日本語が堪能。
漢方についての情報交換、『茶音』さんの薬膳茶について、そして、オーナーのビジネスのノウハウなどをお聞きしてきました。

薬膳茶は、どれも飲みやすく、口当たりがよいものばかり。
身体を暖めたい時、気を落ち着かせたい時、疲れた身体を癒したい時、水回りをよくしたい時、などなど・・・

お薬ではなくハーブティーですが、漢方の理論や生薬の力を利用して、身体にやさしいお茶です。

当店はカフェではありませんが、ご自宅で楽しめる薬膳茶を準備する予定です。乞うご期待!

ご相談やご質問がある方は、是非ご連絡ください!
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