笑う門には福来る

前回は『緊急事態宣言』と題してブログを書きました。
反響が少なくなく、お問い合わせもいくつかいただきました。有り難うございました。

新型コロナウイルスによる感染をどうとらえるかということですが、正しい知識を得て闇雲に恐れない。
「正しく恐れる」ことが大事だと書きました。
そして、不安やストレスは、身体に変調をきたすとも書きました。
逆に、楽しく笑いのある生活をしていると健康を保つことができます。

笑いが身体に及ぼす影響はいろいろと研究されています。
笑うことによって、免疫で重要な役割を担っている NK細胞(ナチュラル・キラー細胞)が活性化します。NK細胞が活性化することでウイルスなどによる感染のリスクは軽減します。

また、幸せホルモンとして知られているセロトニンが笑いによって増加して、うつ病の改善効果が見られるという報告もあります。
更には、リウマチ患者に対しての研究では、炎症に関係する生理活性物質のインターロイキンなどがが笑いによって減少して、痛みや炎症が軽減したことも報告されています。

他にも、糖尿病や高血圧といった生活習慣病にも笑いが効果的といった報告もあります。
見えない敵であるウイルスと対峙するには、ビクビクと怯えるのではなく、日々の笑いのある生活が大事ということが言えます。

前回のブログでは、ウイルスの感染は咳やくしゃみの飛沫による「飛沫感染」と書きました。
「接触感染」の心配もあるとのお問い合わせがいくつかありました。飛沫が衣服や皮膚などに付着して感染する可能性もありますが、ウイルスはヒトなどの生物の細胞(飛沫など)とともに活動をしているので、あちこちに漂っているわけではありません。過度に心配する必要がないということを伝えたいと思っています。
今日、普段着けているマスクがご心配なお客様がいらっしゃいました。普通に飛沫を防ぐことを意識すればよいということを伝えました。

大事なことは、楽しく笑うこと。笑って、NK細胞を活性化しましょう!
笑う門には福来る。笑いでウイルスを退治しましょう!

ご相談やご質問がある方は、是非ご連絡ください!
☎ 045-717-6555
✉ reiwado@ookinawa.co.jp

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