1ヶ月連続、ブログ更新!

先月19日より毎日ブログを更新しています。気がついたら、1ヶ月以上経っていました!
この春、息子が趣味でブログを毎日アップしているという話しを聞きました。何を書いていたのかは、見てないのでわかりませんが…、大学が休みだったこともあって1ヶ月更新を続けていたようです。決して対抗心を燃やしていたわけではありません(笑)。

私自身、以前ブログを書いたことがあります。1週間に1回か2回でスタート、そのうち2週間に1回、1ヶ月に1回、数ヶ月に1回、・・・、そして自然中断(?)になってしまい、ちょっと悔しい過去(?)があります。『薬を辞めた薬剤師』のコラムでした。http://kousodanjiki.org/category/yakuzaishi/

ちょうど1ヶ月前はファスティング(酵素断食)の最中でした。そこからブログの更新を続けてきました。
以前のブログでは、初めてのファスティング体験を書いたことがあります。http://kousodanjiki.org/%e3%82%8f%e3%81%9f%e3%81%97%e3%81%ae%e3%83%95%e3%82%a1%e3%82%b9%e3%83%86%e3%82%a3%e3%83%b3%e3%82%b0%e4%bd%93%e9%a8%93/

初めてファスティングを教わって、体験してみたのは、今から7年半前です。最初、修行にでも連れて行かれる印象を持ち、「断食なんて無理、無理」と思っていました。。。
でも、清水の舞台から飛び降りるつもりで、やってみました。その頃、肝機能の検査値や中性脂肪の値が非常に悪かったのですが、すぐに正常値になりました。生活習慣病で6種類の薬を飲んでいましたが、2ヶ月に1回のファスティングを数回繰り返すことで、すべての薬を止めました。味覚が変わり、食生活が変わりました。肥満気味だった体重とウェストが激減しました。

ファスティングは単なるダイエットではありませんが、身体に溜めこんでいたものを掃き出し、体脂肪を落として、身体をリセットすることで、効果的にスッキリすることができます。
ただし、一人で勝手にファスティングをやっても効果が出ないことが多いですし、危険です。勝手に薬を止めるのは、本当に危険です。

ご関心がある方、ご質問がある方は、是非ご連絡ください!
☎ 045-717-6555
✉ reiwado@ookinawa.co.jp

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