ファスティング2日目

今日土曜日は定休日ですが、商品の入荷や細々とした作業があるのでお店に来ています。ファスティング2日目です。

ファスティング2日目よりデトックスが始まると言われています。
人にもよりますが、いわゆる「好転反応」が見られることがあります。私が初めてファスティングを行った時は下痢になりました。1年ぐらい経って福岡で仕事をしている時は頭痛が起き、その時は途中でファスティングを断念しました。断念したのはその時だけですが、無理しないことも大切です。

頭痛が起こる方は少なくありません。そんな時は良質の塩をなめるのも効果的です。当店では「竹焼塩」があります。竹に詰めた塩を炭窯で長時間じっくり焼き上げた塩です。アルカリ性で還元力が強いのが特徴です。還元力が強いと、酸化して錆びたカラダを蘇られせる力が強くなります!

今回は発酵飲料(酵素ドリンク)に「竹焼塩」をほんの少しだけ加えて飲んでいます。初日同様、水分をしっかり補給することを意識しています。
作業もはかどり、これから歩いて帰宅します。

カラダも軽いファスティング2日目です!

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